“Familie werden, Familie sein” ist ein Angebot in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Offenburg. Sie ermöglicht Ihnen, kompakt und flexibel alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes zu erhalten sowie einfach und direkt mit Expert*innen vor Ort in Kontakt treten zu können.
Für werdende Mütter, Väter und Großeltern. Hier ist Raum für Ihre Fragen und für Austausch.
Sie kennen jemanden, die/der Nachwuchs erwartet und Orientierung braucht? Gibt’s bei der “Familie werden, Familie sein”. Sagen Sie’s weiter!
Yoga & Beckenboden
| Kursnr. | 261301570 |
| Beginn | Do., 12.03.2026, 18:20 - 19:35 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | Offenburg VHS 112 Bewegung |
| Gebühr | 98,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte beachten Sie, dass der erste Kurstag verkürzt stattfindet. Bitte mitbringen: Handtuch. |
| Teilnehmer | 7 - 15 |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Den Beckenboden sieht und spürt man nicht. Daher ist es wichtig, zu lernen, ihn zu erspüren und wahrzunehmen. Denn ein gut funktionierender Beckenboden gibt dem Körper Stabilität und seelischen Halt. Er ist das Kraftzentrum und hat Einfluss auf viele Körperfunktionen, Haltung sowie Wohlbefinden. Mit gezielten Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens sowie Atemtechniken und Visualisierungen bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit, Beckenbodenproblemen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Der Kurs ist auch für Frauen nach der Geburt geeignet.
VHS, Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Raum 112
Amand-Goegg-Straße 2 - 477654 Offenburg
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