Alle Kurse im Überblick
Aqua
Alle Menschen lieben Wasser – und wer’s noch nicht tut, lernt’s mit uns.
Von Seepferdchen bis Aqua-Gymnastik, von Wassergewöhnung für Babys bis Schwimmtechnik für Fortgeschrittene:
Unsere Kurse bieten gelenkschonende Bewegung, effektives Training und sicheren Spaß im Wasser für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
Bewegung
Hier verwandeln Sie Bewegung in Lebensfreude.
In unseren zahlreichen Angeboten stecken Spaß und Gesundheit.
Ob mit Rhythmus und Groove bei Aerobic-Dance und Zumba oder in vielfältigen Kraft- und Ausdauerprogrammen für jedes Trainingslevel.
Von klassischen Kursen bis zu innovativen Trends. Mit oder ohne Geräte:
Die Angebote fördern Fitness und Wohlbefinden für Anfänger wie Fortgeschrittene.
Entspannung
Wie Sand unter den Füßen und Meeresrauschen im Ohr – unsere Entspannungskurse.
In angenehmer Kursatmosphäre stärken Sie Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden, Konzentration und inneren Balance. Finden Sie Ihre eigene Ruheinsel im Alltag: von Autogenem Training und Meditation über Qigong und Progressiver Muskelentspannung bis Feldenkrais und vielfältigen Yogastilen – hier ist Ihr Ort, um abzuschalten und aufzutanken.
Ernährung
Was gibt es heute? Offene Fenster aus denen Lachen dringt und ein herrlicher Duft, sobald man das Gebäude betritt: in unserem Kochstudio wird gerade die Antwort gezaubert. Hier können Sie kulinarisch auf Weltreise gehen, überhaupt mal mit dem Kochen anfangen oder neue gesunde Trends ausprobieren. Kleine Küchenchefs haben hier auch große Möglichkeiten. Lecker!
Gesundheitswissen
Wertvolle Informationen zu gesunder Lebensweise, Krankheitsvorsorge, Gesundheitswesen und medizinischen Fokusthemen: Erweitern Sie Ihr Gesundheitswissen mit unseren Angeboten. Wissenschaftlich fundierte Vorträge und leicht verständliche Kurse begleiten Sie bei Fragen rund um Ihre Gesundheit.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ihre Mitarbeitenden sollen geschult werden zu den Themen Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit oder Work-Life-Balance?
Gerne stellen wir Ihnen ein Angebot zusammen, dass auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt ist.