“Familie werden, Familie sein” ist ein Angebot in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Offenburg. Sie ermöglicht Ihnen, kompakt und flexibel alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes zu erhalten sowie einfach und direkt mit Expert*innen vor Ort in Kontakt treten zu können.
Für werdende Mütter, Väter und Großeltern. Hier ist Raum für Ihre Fragen und für Austausch.
Sie kennen jemanden, die/der Nachwuchs erwartet und Orientierung braucht? Gibt’s bei der “Familie werden, Familie sein”. Sagen Sie’s weiter!
Stille finden im Alltag – Achtsame Bewegung & Stressreduktion
| Kursnr. | 261301044 |
| Beginn | Di., 14.04.2026, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Offenburg VHS 114 Bewegung |
| Gebühr | 42,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. |
| Teilnehmer | 8 - 12 |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs lernen Sie, über achtsame Bewegung, sanfte Körperübungen aus der MBSR-Yogapraxis sowie kleine Meditationseinheiten mehr Ruhe, Kraft und Klarheit in Ihrem Alltag zu entwickeln. Die Übungen sind leicht erlernbar und für alle Menschen geeignet – unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Achtsamkeitsmethoden nach Jon Kabat-Zinn unterstützen dabei, Stress zu reduzieren und den Körper bewusster wahrzunehmen. Ergänzend fließen Elemente der Stillepraxis und einfache Atemübungen ein, die sich direkt im Alltag anwenden lassen.
VHS, Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Raum 114
Amand-Goegg-Straße 2 - 477654 Offenburg
