Warum überhaupt ein Extra-Programm 60+? Menschen aller Altersstufen sind in allen Kursen der vhs willkommen. Unsere speziellen Angebote für Menschen im besten Alter umfassen u. A. besondere Themen wie z. B. Rentenreform und Erbrecht. Sie finden zu Tageszeiten statt, die angenehm sind – zum Beispiel Kurse am Vor- oder Nachmittag sowie am Wochenende. Ihre Gestaltung und das Lerntempo sind lockerer und flexibler, zum Beispiel bei den Sprach- und EDV- Kursen „mit Muße“. Übrigens: Bei uns können Sie den Offenburger Senior*innenpass für alle Angebote einsetzen.
Yoga für einen gesunden Rücken
| Kursnr. | 261301492 |
| Beginn | Mo., 13.04.2026, 20:00 - 21:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Offenburg VHS 111 Bewegung |
| Gebühr | 102,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: Handtuch. |
| Teilnehmer | 9 - 12 |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Regelmäßig ausgeführte Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen sowie auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern. Schwerpunkte sind Yogaübungen, die die wichtigsten Rückenmuskeln stärken und dehnen, Verspannungen lösen sowie die Wirbelsäule flexibel halten. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.
Bitte holen Sie das Einverständnis Ihres behandelnden Arztes vor Kursbeginn ein, sofern bereits Beschwerden oder Erkrankungen im Rückenbereich vorliegen.
VHS, Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Raum 111
Amand-Goegg-Straße 2 - 477654 Offenburg
