Kursdetails

Pilates

für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

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Kursnr.	261302649
Beginn	Do., 23.04.2026, 18:45 - 19:35 Uhr
Dauer	10 Termine
Kursort	Offenburg VHS 111 Bewegung
Gebühr	58,00 €
Mitzubringen / Materialien	Bitte mitbringen: Handtuch.
Teilnehmer	9 - 15
Verfügbare Dokumente	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

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Ein intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates für eine optimale Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und eine tolle Figur. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training. Entspannung und Körperwahrnehmung wirken Alltagsstress entgegen.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
(Joseph Pilates)

VHS, Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Raum 111

Amand-Goegg-Straße 2 - 4
77654 Offenburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.04.2026

Uhrzeit

18:45 - 19:35 Uhr

Ort