Möchtest du etwas Neues ausprobieren, bereits Bekanntes vertiefen oder dich kreativ austoben?
Die Junge VHS bietet zahlreiche Kursangebote für Kinder und Jugendlichen jeden Alters. Zusammen tanzen, zusammen kochen, zusammen lernen – ob Bewegungsprogramme, Kochkurse oder lernfördernde Inhalte, es ist für jeden etwas dabei.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und freuen uns auf euch!
Ansprechpartnerin:
Sina Spinner
sina.spinner@vhs-offenburg.de
0781/9364234
Die neue Broschüre "Junge VHS" ist an den üblichen öffentlichen Auslagestellen und Schulen erhältlich und außerdem hier als PDF.
Body Complete
| Kursnummer | 261302481 |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 19:40 - 21:10 Uhr |
| Kursentgelt | 121,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Silke Bruder
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort | Offenburg VHS 113 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.