Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
der Schrank ist zu voll, die Obstbäume im Garten tragen kaum Früchte, der Computer stürzt ständig ab? Jeder von uns kennt die Dinge im Alltag, die einem manchmal zur Verzweiflung bringen.
Lassen Sie uns gemeinsam dafür sorgen, dass weniger Frust aufkommt. Dafür setzt unsere Dozentin Gabriele Bohnert in ihrem Vortrag mit Workshop-Elementen spannende Impulse für wohltuende Ordnung. Gemeinsam mit Erich Kiefer wagen Sie sich an den Obstbaumschnitt oder lernen mit unserem Dozenten Andreas Kempf mehr über die Systemeinstellungen von Laptop, Tablet und Smartphone kennen.
Mit unserem neuen Programm möchten wir Sie ermutigen, Lust statt Frust zu erleben und sich auf die vielen schönen Seiten des Lernens einzulassen! Als Volkshochschule ist es uns ein Anliegen, einen Ort und eine Umgebung zu schaffen, an denen das Lernen mehr Freude statt Mühe bereitet.
In diesem Sinne laden wir Sie dazu ein, in unserem vielfältigen Programm zu stöbern und das zu finden, was Ihre Neugierde weckt. Ans Herz legen möchte ich Ihnen auch das Anti-Mobbing-Training für Kinder von 5-11 Jahren, ein Thema, dem von unserer Gesellschaft immer noch zu wenig Beachtung geschenkt wird.
Lassen Sie sich inspirieren von unseren Kursangeboten – wir freuen uns darauf, neue Gesichter kennenzulernen und mit denen, die uns schon lange treu sind, gemeinsam ins neue Semester zu starten!
Sabine Fröhlich
Außenstellenleiterin Hohberg
0781 9364-228
sabine.froehlich@vhs-offenburg.de
Das sind die Empfehlungen unserer Außenstellenleiterin in diesem Semester
Mountainbike-Workshop: Mehr Sicherheit durch Fahrtechnik
Kursnummer | 251302573 |
Beginn | Sa., 10.05.2025, 09:30 - 16:30 Uhr |
Kursentgelt | 70,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Sabine Froehlich
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: funktionstüchtiges MTB mit Stollenreifen (kein Trekkingrad), Fahrradhelm (Helmpflicht!), Fahrradhandschuhe, Brille, feste Schuhe, Getränk und Müsliriegel, passender Ersatzschlauch, kleiner Rucksack mit wettergerechter Sportkleidung, Handy. Teilnahme mit E-MTB ist nicht erwünscht. Kontaktaufnahme ist in diesem Fall im Vorfeld erforderlich. |
Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Das Mountainbiken haben Sie für sich entdeckt - wenn es jedoch steiler und der Untergrund schottriger wird oder der Trail mit kleineren Hindernissen gespickt ist, fühlen Sie sich schnell unsicher auf Ihrem Bike? Gemeinsam mit einem zertifizierten MTB-Guide trainieren Sie fahrtechnische Skills zur Verbesserung Ihrer Fahrsicherheit: Die grundlegende Position auf dem Bike; der Übergang zur aktivierten Position, die richtige Bremstechnik auf unterschiedlichen Untergründen, Fahrtechnik zum Überwinden von kleineren Hindernissen wie Wurzeln, Steine, kleine Geländekanten. Die Fahrtechnikübungen werden auf einem Übungsgelände eingeübt und auf einer kleinen Tour an passenden Trailstellen angewendet. Zum Workshopstart werden wir die Fahrräder mit einem angeleiteten Bikecheck überprüfen und Sie erhalten technische Informationen zur Ergonomie, damit alle sicher unterwegs sind. Anmelden und ausprobieren - Spaß beim Kurs und Mehrgewinn an Sicherheit sind garantiert!
Tourumfang: 2,5 Stunden (reine Fahrzeit) mit 15-25 km und 200-500 hm, je nach Voraussetzungen in der Gruppe
Fahrtechnische Schwierigkeiten auf dem Trail S0-S1 (Stellen S2, auch umfahrbar) der Singletrail-Skala; Kondition mäßig bis mittel.
Vorkenntnisse: etwas Geländeerfahrung auf unbefestigten Waldwegen und Trails der Schwierigkeit S0 der Singletrail-Skala (http://www.singletrail-skala.de); Kondition für einen ganzen Tag auf dem Bike und bis zu 40km/ 500hm - auch wenn die Tour kürzer sein wird, benötigt das vorangehende Üben auf dem Übungsgelände doch Energie und Kraft.
Verpflegung: Um die Mittagszeit gibt es Gelegenheit für eine Vesperpause, nach Absprache in der Gruppe mit Einkauf oder einer kleinen Einkehr
Teilnahme auf eigene Gefahr. Beim Befahren öffentlicher Straßen ist eigenverantwortlich die Straßenverkehrsordnung zu befolgen. Der Workshop findet nur bei geeigneten Wetterbedingungen statt - bitte geben Sie bei Anmeldung Ihre Mobilnummer für kurzfristige Benachrichtigungen an.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.