Veranstaltung "Russisch A1
für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (Minigruppe) " (Nr. 419131) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Body Complete
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| Kursnr. | 261302480 |
| Beginn | Di., 10.02.2026, 17:45 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort | Offenburg Vhs 114 Bewegung |
| Gebühr | 125,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Teilnehmer | 10 - 15 |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.
VHS, Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Raum 114
Amand-Goegg-Straße 2 - 477654 Offenburg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
24.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
05.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
12.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
19.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
09.06.2026
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
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