Warum überhaupt ein Extra-Programm 60+? Menschen aller Altersstufen sind in allen Kursen der vhs willkommen. Unsere speziellen Angebote für Menschen im besten Alter umfassen u. A. besondere Themen wie z. B. Rentenreform und Erbrecht. Sie finden zu Tageszeiten statt, die angenehm sind – zum Beispiel Kurse am Vor- oder Nachmittag sowie am Wochenende. Ihre Gestaltung und das Lerntempo sind lockerer und flexibler, zum Beispiel bei den Sprach- und EDV- Kursen „mit Muße“. Übrigens: Bei uns können Sie den Offenburger Senior*innenpass für alle Angebote einsetzen.
Kundalini-Yoga
für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
| Kursnr. | 261301521 |
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 19:45 - 21:15 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | Offenburg VHS 112 Bewegung |
| Gebühr | 111,00 € |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte mitbringen: Handtuch. |
| Teilnehmer | 9 - 15 |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Kundalini bedeutet Lebensenergie. Sie lernen und üben, die Kundalini zu spüren und frei fließen zu lassen, um den Alltag mit mehr Gelassenheit, Flexibilität, Bewusstheit und Optimismus zu meistern. Eine Kundalini-Yogastunde besteht aus Einstimmung, bewusster Atemführung, Körperübungen, dynamischen Bewegungen, ruhigen Streck- und Halteübungen, Meditationen sowie geführten Entspannungen. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration.
VHS, Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Raum 112
Amand-Goegg-Straße 2 - 477654 Offenburg
