Hatha-Yoga auf und um den Stuhl

Lassen Sie sich überraschen, wie leicht und freudig Sie den Sonnengruß, Katze-Kuh oder andere Yogaübungen auf dem Stuhl ausüben können. So wird auf sanfte Art und Weise Ihre Beweglichkeit, Dynamik, Koordination und das Gleichgewicht angeregt.  Meditationen und Atemübungen sorgen für Entspannung und runden die Einheiten ab. Alle Menschen mit körperlichen Einschränkungen, wie z.B. Osteoporose, Arthrose, Rheuma, unspezifischen Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen sind willkommen. Die Übungen finden auf oder um den Stuhl statt.