Fit für den Alltag
Kursnummer | 251302527 |
Beginn | Mo., 28.04.2025, 17:40 - 18:40 Uhr |
Kursentgelt | 46,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Jutta Schmid
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch, Getränk. |
Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser Kurs eignet sich für Personen aller Altersstufen, ob geübt oder ungeübt. Ziel ist es, die allgemeine Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern. Es wird sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert als auch die Rumpfmuskulatur gestärkt. Abgerundet wird das Training durch koordinative Übungen und ein Dehn- und Entspannungsprogramm.