Wir kommen zu Ihnen! Besuchen Sie die VHS einfach online.
Wir nutzen die Möglichkeiten der digitalen Welt. So können Sie auch von zuhause aus Neues entdecken, Kenntnisse vertiefen und sich mit anderen austauschen. Das Angebot wird dabei fortwährend erweitert!
Darüber hinaus bieten wir auch eine Reihe von Hybridkursen an, in denen die Teilnehmer*innen sowohl in Präsenz, als auch online teilnehmen können.
Lassen Sie sich inspirieren!
Für einige unserer Online-Angebote greifen wir auf das Konferenz-Tool "Zoom" zurück. Eine Schritt-für-Schritt-Erklärung, wie Sie in unseren Kursraum in "Zoom" kommen sowie Hinweise zum Datenschutz erhalten Sie auf dieser Seite.
Starthilfe für Ihre Teilnahme an Online- und Hybridkursen
Wenn Sie an einem Onlinekurs oder Hybridkurs teilnehmen möchten und dafür eine Anleitung im Umgang mit Ihrem digitalen Endgerät wünschen, helfen wir Ihnen gerne weiter!
Buchen Sie einen Termin mit unserem Mitarbeiter für eine individuelle Einweisung. Wir besprechen mit Ihnen den genauen Bedarf und die Art der Unterstützung, die Sie am besten auf Ihre Kursteilnahme vorbereitet.
Kontakt
Tel.: 0781 - 9364 - 200
Mail: anmeldung@vhs-offenburg.de
Starker Rücken - gesunder Rücken
Bewegungstraining mit dem eigenen Körpergewicht
| Kursnummer | 251302832 |
| Beginn | Mi., 14.05.2025, 17:10 - 18:10 Uhr |
| Kursentgelt | 42,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Rolf Birk
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch. Zugang zum Kraftraum in der Feuerwehrzufahrt (30 m rechts neben dem Haupteingang, Zellerstraße). |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Zielgruppe sind Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen an Nacken und Schultern. Nach einer Aufwärmgymnastik werden Sie im Kraftraum u.a. mit Bändern Ihren Rücken und den gesamten Körper kräftigen. Die Übungen mit Elementen aus dem Yoga finden auf dem Boden statt. Durch das Training steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheitskompetenz. Auf individuelle Probleme und Wünsche der Teilnehmenden wird gerne eingegangen.
(©Wavebreak Media Ltd_123RF.com)
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