Seniorinnen und Senioren

Die Volkshochschule bietet für Seniorinnen und Senioren den Einstieg oder die Aktualisierung von Computerkenntnissen und digitalen Endgeräten. Beginnend mit PC-Grundlagen können Sie sich nach dem erfolgreichen Besuch und genügend Übung im Anschluss mit der Textverarbeitung Word bekannt machen. In Lerngruppen bis maximal acht Teilnehmenden wird auf die individuelle Lerngeschwindigkeit eingegangen und es blebt ausreichend Zeit für Fragen. 

Die die Fotointeressierten unter Ihnen haben wir mit der kostenfreien Bildbearbeitungsoftware GIMP ein leistungsfähiges Programm für die Nachbearbeitung Ihrer Bilder im Angebot. Die Software ist sogar ohne Installation lauffähig, kann also direkt nach dem Herunterladen benuttz werden und läuft auch auch unter dem Betriebssystem Linux. 

Diese drei Themen vermitteln wir im EDV Raum auf dem Kulturforum. 

In den Kursen "Internet und E-Mail mit dem eigenen Notebook" können Sie Ihr eigenes Gerät mibringen und üben in der Umgebung, die Sie gewohnt sind. Zusammen mit maximal sieben gleichgesinnten steht auch hier genügend Zeit für intensives Lernen zur Verfügung.

In den Kursen zu den Smartphones mit den Betriebssystemen Android und IOS erkunden Sie Ihr Mobiltelefon. In jeweils fünf Terminen lernen Sie die verschiedenen bereits installierten Apps kennen und nutzen. Bringen Sie zu diesen Kursen Ihr Ladegerät mit. Ins Web gelangen Sie über das WLAN.

 

Ansprechpartner*innen

Alfred End 
E-Mail:   alfred.end@vhs-offenburg.de
Tel:         0781 / 9364-235

Dörte Huber 
E-Mail:   döerte.huber@vhs-offenburg.de
Tel:         0781 / 9364-214

/ Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer 261302738
Beginn Mi., 25.02.2026, 09:40 - 10:40 Uhr
Kursentgelt 76,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Silke Sommer
Team der VHS
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg VHS 113 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Dieser Kurs bietet Ihnen eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie lernen ein Übungsprogramm kennen, das den Rücken stärkt, die Haltung verbessert, Verspannungen wohltuend lindert und Rückenschmerzen vorbeugt. Informationen über rückenfreundliches Verhalten sollen anregen, sich im Alltag gesünder zu bewegen. Dieser Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen Rücksprache mit Ihrem Arzt/ Ärztin zu halten.


Der Kurs ist bereits ausgebucht. Einen Platz auf der Warteliste reservieren wir Ihnen gerne. Rufen Sie uns an unter: 0781/9364-200.



Datum
25.02.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
25.03.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
06.05.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
13.05.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
20.05.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
10.06.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
17.06.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
24.06.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
01.07.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
08.07.2026
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag                        10:00 bis 13:00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag   14:00 bis 17:00 Uhr
Mittwoch                                        14:00 bis 18:00 Uhr