Die Volkshochschule bietet für Seniorinnen und Senioren den Einstieg oder die Aktualisierung von Computerkenntnissen und digitalen Endgeräten. Beginnend mit PC-Grundlagen können Sie sich nach dem erfolgreichen Besuch und genügend Übung im Anschluss mit der Textverarbeitung Word bekannt machen. In Lerngruppen bis maximal acht Teilnehmenden wird auf die individuelle Lerngeschwindigkeit eingegangen und es blebt ausreichend Zeit für Fragen.
Die die Fotointeressierten unter Ihnen haben wir mit der kostenfreien Bildbearbeitungsoftware GIMP ein leistungsfähiges Programm für die Nachbearbeitung Ihrer Bilder im Angebot. Die Software ist sogar ohne Installation lauffähig, kann also direkt nach dem Herunterladen benuttz werden und läuft auch auch unter dem Betriebssystem Linux.
Diese drei Themen vermitteln wir im EDV Raum auf dem Kulturforum.
In den Kursen "Internet und E-Mail mit dem eigenen Notebook" können Sie Ihr eigenes Gerät mibringen und üben in der Umgebung, die Sie gewohnt sind. Zusammen mit maximal sieben gleichgesinnten steht auch hier genügend Zeit für intensives Lernen zur Verfügung.
In den Kursen zu den Smartphones mit den Betriebssystemen Android und IOS erkunden Sie Ihr Mobiltelefon. In jeweils fünf Terminen lernen Sie die verschiedenen bereits installierten Apps kennen und nutzen. Bringen Sie zu diesen Kursen Ihr Ladegerät mit. Ins Web gelangen Sie über das WLAN.
Ansprechpartner*innen
Alfred End
E-Mail: alfred.end@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-235
Dörte Huber
E-Mail: döerte.huber@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-214
Selbst- und Zeitmanagement
| Kursnummer | 252301004 |
| Beginn | Sa., 21.02.2026, 09:30 - 12:00 Uhr |
| Kursentgelt | 20,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Isabell Vitt
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Papier, Stifte. |
| Kursort | Offenburg VHS 301 Seminarraum |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Ständiges Funktionieren, innere Unruhe und am Ende des Tages das Gefühl, wieder nicht alles geschafft zu haben – oder sich selbst vergessen zu haben. Zeitdruck und permanente Reizüberflutung zählen heute zu den größten Stressfaktoren im Berufs- und Familienalltag. In diesem Workshop erfahren Sie, wie sich eigene Zeitmuster und innere Antreiber auf Ihr Stresserleben auswirken – und wie Sie mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen spürbar mehr Ruhe, Fokus und Handlungsspielraum gewinnen.
Sie reflektieren persönliche Stressdynamiken, lernen bewährte Methoden aus dem Selbst- und Zeitmanagement kennen und entwickeln mithilfe praxisnaher Übungen Ihre individuelle Strategie: um Prioritäten bewusst zu setzen, Zeitfresser zu reduzieren und wieder mehr Raum für das Wesentliche zu schaffen.
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