Die Volkshochschule bietet für Seniorinnen und Senioren den Einstieg oder die Aktualisierung von Computerkenntnissen und digitalen Endgeräten. Beginnend mit PC-Grundlagen können Sie sich nach dem erfolgreichen Besuch und genügend Übung im Anschluss mit der Textverarbeitung Word bekannt machen. In Lerngruppen bis maximal acht Teilnehmenden wird auf die individuelle Lerngeschwindigkeit eingegangen und es blebt ausreichend Zeit für Fragen.
Die die Fotointeressierten unter Ihnen haben wir mit der kostenfreien Bildbearbeitungsoftware GIMP ein leistungsfähiges Programm für die Nachbearbeitung Ihrer Bilder im Angebot. Die Software ist sogar ohne Installation lauffähig, kann also direkt nach dem Herunterladen benuttz werden und läuft auch auch unter dem Betriebssystem Linux.
Diese drei Themen vermitteln wir im EDV Raum auf dem Kulturforum.
In den Kursen "Internet und E-Mail mit dem eigenen Notebook" können Sie Ihr eigenes Gerät mibringen und üben in der Umgebung, die Sie gewohnt sind. Zusammen mit maximal sieben gleichgesinnten steht auch hier genügend Zeit für intensives Lernen zur Verfügung.
In den Kursen zu den Smartphones mit den Betriebssystemen Android und IOS erkunden Sie Ihr Mobiltelefon. In jeweils fünf Terminen lernen Sie die verschiedenen bereits installierten Apps kennen und nutzen. Bringen Sie zu diesen Kursen Ihr Ladegerät mit. Ins Web gelangen Sie über das WLAN.
Ansprechpartner*innen
Alfred End
E-Mail: alfred.end@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-235
Dörte Huber
E-Mail: döerte.huber@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-214
Klangbad: Entspannung mit Kristallklangschalen
| Kursnummer | 261301098 |
| Beginn | Fr., 08.05.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursentgelt | 23,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Magdalena Otto
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Kissen, Getränk. |
| Kursort | Neuried DH Ev. Kirche, Gemeinderaum |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.
Tauchen Sie ein in die Welt der Klänge und gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Die klaren, schwingenden Töne der Kristallklangschalen berühren Körper, Geist und Seele, während Sie die gesamte Zeit ruhig auf Ihrer Matte liegen. Sie nehmen eine bequeme Liegeposition ein und müssen nichts aktiv tun – es geht darum, zu empfangen, zur Ruhe zu kommen und loszulassen. Sanfte Vibrationen unterstützen dabei, sich zu entspannen und Sie zurück in eine Balance zu führen. Kurze Achtsamkeitsimpulse helfen Ihnen, im Körper anzukommen und den Alltag gedanklich zur Seite zu legen. Anschließend entfalten sich die Klänge nach und nach im Raum und schaffen eine meditative, atmosphärische Klangwelt, die körperliche und geistige Entspannung fördert.
Zum Abschluss werden Sie sanft aus der Klangphase herausbegleitet und kehren in Ihrem Tempo ins Hier und Jetzt zurück, um den Raum entspannt und erfrischt zu verlassen.