Die Volkshochschule bietet für Seniorinnen und Senioren den Einstieg oder die Aktualisierung von Computerkenntnissen und digitalen Endgeräten. Beginnend mit PC-Grundlagen können Sie sich nach dem erfolgreichen Besuch und genügend Übung im Anschluss mit der Textverarbeitung Word bekannt machen. In Lerngruppen bis maximal acht Teilnehmenden wird auf die individuelle Lerngeschwindigkeit eingegangen und es blebt ausreichend Zeit für Fragen.
Die die Fotointeressierten unter Ihnen haben wir mit der kostenfreien Bildbearbeitungsoftware GIMP ein leistungsfähiges Programm für die Nachbearbeitung Ihrer Bilder im Angebot. Die Software ist sogar ohne Installation lauffähig, kann also direkt nach dem Herunterladen benuttz werden und läuft auch auch unter dem Betriebssystem Linux.
Diese drei Themen vermitteln wir im EDV Raum auf dem Kulturforum.
In den Kursen "Internet und E-Mail mit dem eigenen Notebook" können Sie Ihr eigenes Gerät mibringen und üben in der Umgebung, die Sie gewohnt sind. Zusammen mit maximal sieben gleichgesinnten steht auch hier genügend Zeit für intensives Lernen zur Verfügung.
In den Kursen zu den Smartphones mit den Betriebssystemen Android und IOS erkunden Sie Ihr Mobiltelefon. In jeweils fünf Terminen lernen Sie die verschiedenen bereits installierten Apps kennen und nutzen. Bringen Sie zu diesen Kursen Ihr Ladegerät mit. Ins Web gelangen Sie über das WLAN.
Ansprechpartner*innen
Alfred End
E-Mail: alfred.end@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-235
Dörte Huber
E-Mail: döerte.huber@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-214
Grenzen erkennen und respektieren
- vor allen Dingen meine eigenen
| Kursnummer | 261301016 |
| Beginn | Sa., 25.04.2026, 10:00 - 17:00 Uhr |
| Kursentgelt | 50,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Dr. Astrid Lunkes
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen, Decke. |
| Kursort | Offenburg VHS 101 Seminarraum |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In diesem Workshop lade ich Sie herzlich ein, gemeinsam Wege zu entdecken, wie Sie ihre Grenzen erkennen und respektieren lernen. Eine freundliche Haltung gegenüber uns selbst ist Voraussetzung für ein leichter auszusprechendes „Nein“ gegenüber jemand anders. Sie lernen, Automatismen zu erkennen, neue Perspektiven einzunehmen und mehr Klarheit zu gewinnen. Dabei geht es auch darum, seine Bedürfnisse zu respektieren, sich selbst besser zu verstehen und dadurch eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen.
Der Workshop bietet praktische Übungen der Meditation sowie Austausch und Raum für Reflexion. Ziel ist es, dass Sie mit einem neuen Blick auf Grenzsetzung nach Hause gehen, um mehr Leichtigkeit in Ihr Leben fließen zu lassen. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben oder neu in diesem Bereich sind – dieser Kurs ist für alle, die gerne ihre Grenzen von Herzen mitteilen wollen.
(®ChayTee_AdobeStock)