Seniorinnen und Senioren

Die Volkshochschule bietet für Seniorinnen und Senioren den Einstieg oder die Aktualisierung von Computerkenntnissen und digitalen Endgeräten. Beginnend mit PC-Grundlagen können Sie sich nach dem erfolgreichen Besuch und genügend Übung im Anschluss mit der Textverarbeitung Word bekannt machen. In Lerngruppen bis maximal acht Teilnehmenden wird auf die individuelle Lerngeschwindigkeit eingegangen und es blebt ausreichend Zeit für Fragen. 

Die die Fotointeressierten unter Ihnen haben wir mit der kostenfreien Bildbearbeitungsoftware GIMP ein leistungsfähiges Programm für die Nachbearbeitung Ihrer Bilder im Angebot. Die Software ist sogar ohne Installation lauffähig, kann also direkt nach dem Herunterladen benuttz werden und läuft auch auch unter dem Betriebssystem Linux. 

Diese drei Themen vermitteln wir im EDV Raum auf dem Kulturforum. 

In den Kursen "Internet und E-Mail mit dem eigenen Notebook" können Sie Ihr eigenes Gerät mibringen und üben in der Umgebung, die Sie gewohnt sind. Zusammen mit maximal sieben gleichgesinnten steht auch hier genügend Zeit für intensives Lernen zur Verfügung.

In den Kursen zu den Smartphones mit den Betriebssystemen Android und IOS erkunden Sie Ihr Mobiltelefon. In jeweils fünf Terminen lernen Sie die verschiedenen bereits installierten Apps kennen und nutzen. Bringen Sie zu diesen Kursen Ihr Ladegerät mit. Ins Web gelangen Sie über das WLAN.

 

Ansprechpartner*innen

Alfred End 
E-Mail:   alfred.end@vhs-offenburg.de
Tel:         0781 / 9364-235

Dörte Huber 
E-Mail:   döerte.huber@vhs-offenburg.de
Tel:         0781 / 9364-214

/ Kursdetails

Funktionelles Faszientraining


Kursnummer 252302442
Beginn Do., 08.01.2026, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursentgelt 51,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Waltraud Simard
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Faszienrolle.
Kursort Neuried DH Lindenfeldhalle - Halle
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Faszien können trainiert werden. Sie sind unser Halte- und Bindegewebe. Faszien umhüllen Gelenke, Muskeln und Organe und sind Teil des Immunsystems, des Bewegungsapparates und des Nervensystems. Bei Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder enormem Stress können sie verkleben und ihre Funktionen nicht mehr richtig erfüllen. Die Faszien sind dann unbeweglich und können Schmerzen verursachen.

Sie lernen Bewegungsabläufe mit und ohne Faszienrolle, die Sie zu Hause weiterführen können.


Die Plätze sind für die Teilnehmer/innen im Vorkurs reserviert. Gerne können Sie sich per Mail an die anmeldung@vhs-offenburg.de auf die Wartliste setzen lassen. Sie werden informiert, sobald Plätze frei werden



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Datum
26.02.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße (neben Grundschule), Neuried DH Lindenfeldhalle - Halle
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Dundenheimer Straße (neben Grundschule), Neuried DH Lindenfeldhalle - Halle

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag                        10:00 bis 13:00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag   14:00 bis 17:00 Uhr
Mittwoch                                        14:00 bis 18:00 Uhr