Die Volkshochschule bietet für Seniorinnen und Senioren den Einstieg oder die Aktualisierung von Computerkenntnissen und digitalen Endgeräten. Beginnend mit PC-Grundlagen können Sie sich nach dem erfolgreichen Besuch und genügend Übung im Anschluss mit der Textverarbeitung Word bekannt machen. In Lerngruppen bis maximal acht Teilnehmenden wird auf die individuelle Lerngeschwindigkeit eingegangen und es blebt ausreichend Zeit für Fragen.
Die die Fotointeressierten unter Ihnen haben wir mit der kostenfreien Bildbearbeitungsoftware GIMP ein leistungsfähiges Programm für die Nachbearbeitung Ihrer Bilder im Angebot. Die Software ist sogar ohne Installation lauffähig, kann also direkt nach dem Herunterladen benuttz werden und läuft auch auch unter dem Betriebssystem Linux.
Diese drei Themen vermitteln wir im EDV Raum auf dem Kulturforum.
In den Kursen "Internet und E-Mail mit dem eigenen Notebook" können Sie Ihr eigenes Gerät mibringen und üben in der Umgebung, die Sie gewohnt sind. Zusammen mit maximal sieben gleichgesinnten steht auch hier genügend Zeit für intensives Lernen zur Verfügung.
In den Kursen zu den Smartphones mit den Betriebssystemen Android und IOS erkunden Sie Ihr Mobiltelefon. In jeweils fünf Terminen lernen Sie die verschiedenen bereits installierten Apps kennen und nutzen. Bringen Sie zu diesen Kursen Ihr Ladegerät mit. Ins Web gelangen Sie über das WLAN.
Ansprechpartner*innen
Alfred End
E-Mail: alfred.end@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-235
Dörte Huber
E-Mail: döerte.huber@vhs-offenburg.de
Tel: 0781 / 9364-214
Wave-Balance Moves für Erwachsene
| Kursnummer | 261205019 |
| Beginn | Sa., 09.05.2026, 10:30 - 14:30 Uhr |
| Kursentgelt | 33,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Annika Heilmann
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken oder ggf. weiche Schläppchen, eigenes Yogakissen (falls vorhanden), eigene Verpflegung. |
| Kursort | Offenburg VHS 113 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Mit der Wave-Balance-Methode eröffnet sich Ihnen ein neuartiger Zugang zum Bewegen und Trainieren, der die Prinzipien von Wellenbewegungen nutzt. So wie sich Wellen („Waves“) mühelos durch das Meer ausbreiten, lässt sich auch Ihr Fasziennetz mit elastischer Energie in Bewegung bringen. Durch das Üben mithilfe von Führungspunkten lernen Sie, die Bewegungsabläufe mit Leichtigkeit und Effizienz auszuführen. Das gesamte Fasziennetz wird aktiviert, seine Vitalität und Elastizität werden unterstützt. Ein sanftes Warm-up bereitet Ihren Körper optimal auf die Wave-Balance-Moves vor. Die Übungen finden überwiegend im Sitzen statt. Mit der Wave-Balance-Moves-Methode entdecken Sie neue Qualitäten in Ihrem Körper, und Ihre Bewegungen gewinnen an Lebendigkeit, Freude und Fluss. Die Wave-Balance-Moves eignen sich als Basic-Training für alle Sport- und Bewegungsarten sowie zur Förderung von Beweglichkeit und Gesundheit.
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