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Kursnummer 241302480
Beginn Di., 20.02.2024, 19:20 - 20:50 Uhr
Kursentgelt 147,00 €
Dauer 19 Termine
Kursleitung Susanne Spinner
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Der Kurs ist bereits ausgebucht. Einen Platz auf der Warteliste reservieren wir Ihnen gerne. Rufen Sie uns an unter: 0781/9364-200.



©dolgachov_123RF.com (©dolgachov_123RF.com)

Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
19:20 - 20:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 114 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr