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Besser geht es, wenn es rund läuft

Besser gehen und laufen mit Alexander-Technik


Kursnummer 211301042
Beginn Sa., 12.06.2021, 11:00 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Hendrik Klein
Bemerkungen Bitte mitbringen: Getränk, Imbiss, dem Wetter angepasste Schuhe und Kleidung, ggf. Regen- oder Sonnenschutz. Für Fragen direkt am Kurstag können Sie die Kursleitung erreichen unter +491791123423.
Kursort Offenburg Zwingerpark, unten an der Max-Wenk-Treppe
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

An unserem Gehen und Laufen hat die Evolution Millionen Jahre gearbeitet. Wenn wir diese Perfektion (unbewusst) durch unsere eigene "Lauftechnik" ersetzen, führt dies unter Umständen zu Schmerz und Beschwerden und beschränkt unsere sportliche Leistungsfähigkeit. Wir sehen uns an diesem Tag die Störungen zwischen Fuß und Kopf an und erkennen, wie wir sie mit einer Prise Achtsamkeit verblüffend einfach abstellen können. Gehen und Laufen, wie die Natur es vorsieht, wird dann ein Kinderspiel, ein tolles Fitnessprogramm.
Ein Seminar auf Grundlage der Alexander-Technik für alle, die wieder auf die Beine kommen oder geschmeidiger oder flotter unterwegs sein wollen. Mit individuellem Feedback und Tipps. Der Kurs findet im Zwingerpark in Offenburg unterhalb der Stadtmauer statt, Treffpunkt ist unten an der Max-Wenk-Treppe. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bedenken Sie dies bei ihrem (leichten) Gepäck.





®Marriya Ermolaeva_123RF.com (®Marriya Ermolaeva_123RF.com)

Datum
12.06.2021
Uhrzeit
11:00 - 15:00 Uhr
Ort
Offenburg Zwingerpark, unten an der Max-Wenk-Treppe

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr