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/ Kursdetails
Body Complete
| Kursnummer | 251302481 |
| Beginn | Mi., 12.03.2025, 19:40 - 21:10 Uhr |
| Kursentgelt | 113,00 € |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursleitung |
Silke Bruder
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.
(©dolgachov_123RF.com)Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
21.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
28.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
04.06.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
09.07.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung