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Veranstaltung "Fit ohne Geräte" (Nr. 302434) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Fit ohne Geräte
| Kursnummer | 251302432 |
| Beginn | Mo., 28.04.2025, 17:15 - 18:15 Uhr |
| Kursentgelt | 41,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Ingo Geffers
Heike Boley |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Sie möchten Ihre Kraft und Kondition verbessern, ohne aufwendige Geräte zu benutzen? Dann trainieren Sie mit dem einfachsten Fitnessgerät - Ihrem eigenen Körpergewicht! Die Übungen beanspruchen viele Muskelpartien und ganze Bewegungsabläufe. Dadurch werden nicht nur die einzelnen Muskeln gestärkt, sondern auch das Zusammenspiel und die Effizienz der einzelnen Körperregionen trainiert. Durch das Training kommt es seltener zu muskulären Disbalancen als bei dem herkömmlichem Krafttraining. Sie lernen viele Übungen kennen, die Sie zu Hause effektiv anwenden können.
(©dolgachov_123RF.com)Datum
05.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
12.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
19.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
26.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
02.06.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung