Möchtest du etwas Neues ausprobieren, bereits Bekanntes vertiefen oder dich kreativ austoben und spaßige Stunden an der VHS Offenburg verbringen?
Die Junge VHS bietet zahlreiche Kursangebote für Kinder und Jugendlichen jeden Alters. Zusammen tanzen, zusammen kochen, zusammen lernen – ob Bewegungsprogramme, Kochkurse oder lernfördernde Inhalte, es ist für jeden etwas dabei.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Ausprobieren und freuen uns auf euch!
Lass uns gemeinsam Glücksmomente an der VHS Offenburg erleben!
Ansprechpartnerin:
Sina Spinner
E-Mail: sina.spinner@vhs-offenburg.de
Tel: 0781/9364234
Die neue Broschüre "Junge VHS" ist an den üblichen öffentlichen Auslagestellen und Schulen erhältlich und außerdem hier als PDF.
Beckenbodengymnastik
| Kursnummer | 251302715 |
| Beginn | Di., 06.05.2025, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Kursentgelt | 53,00 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Ingrid Kunde
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Der Beckenboden als zentrale Muskelstruktur steht im Zusammenhang mit lebenswichtigen Organen, der Haltung und Rückenstabilität sowie der Atmung. Die Übungen eignen sich für Frauen unterschiedlichen Alters und wirken sich in jeder Hinsicht positiv aus: nach einer Schwangerschaft, während und nach der Menopause, bei Rückenschmerzen, bei Harninkontinenz oder einfach, um sich bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu halten. Die Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen sind leicht durchzuführen und gut zu bewältigen.
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