Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Pilates

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 212302627
Beginn Mo., 11.10.2021, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursentgelt 54,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Barbara Leicht
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, Handtuch.
Kursort Neuried IH Kath. Kita St. Nikolaus Bewegungsraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Ein intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates für eine optimale Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und eine tolle Figur. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training. Entspannung und Körperwahrnehmung wirken Alltagsstress entgegen.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
(Joseph Pilates)





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©Saksit Kuson_123RF.com (©Saksit Kuson_123RF.com)

Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Adlerstraße 22, Neuried IH Kath. Kita St. Nikolaus Bewegungsraum
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Adlerstraße 22, Neuried IH Kath. Kita St. Nikolaus Bewegungsraum

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