Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Online: Autogenes Training


Kursnummer 212301023
Beginn Mo., 17.01.2022, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursentgelt 65,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sigrun Riekenberg
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken.

Der Kurs findet online statt.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das autogene Training nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Die Übungen bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des autogenen Trainings. Sie erwerben grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen, die Ihre gesundheitliche Situation verbessern und Ihnen helfen, mit dem inneren Stress besser umzugehen. Durch regelmäßiges Üben können Sie kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, die Kreativität fördern, die Körperwahrnehmung verbessern und das Selbstvertrauen stärken. Sie lernen, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.





®fizkes_AdobeStock (®fizkes_AdobeStock)

Datum
07.02.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03

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