Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Funktionelles Faszientraining


Kursnummer 191302449
Beginn Di., 12.02.2019, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Mareike Vogt
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Vhs 114 Bewegung

Faszien können trainiert werden. Sie sind unser Halte- und Bindegwebe. Faszien umhüllen Gelenke, Muskeln und Organe und sind Teil des Immunsystems, des Bewegungsapparates und des Nervensystems. Bei Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder enormem Stress können sie verkleben und ihre Funktionen nicht mehr richtig erfüllen. Die Faszien sind dann unbeweglich und können Schmerzen verursachen. Sie lernen, wie Sie diese Verklebungen lösen. Die Übungen können auch zu Hause weitergeführt werden. Das Wohlbefinden, die Muskelkraft und die Regeneration werden verbessert.


Kurs abgeschlossen


Volkshochschule Offenburg e. V.

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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr