In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die chinesische Medizin und wie die hilfreichen Ansätze des Yang Sheng ("Lebenspflege") in den Alltag eingefügt werden können.

Es geht darum, den Winter gut abzuschließen und die Energien des Frühjahrs zu nutzen, um den Sommer gestärkt erleben zu können. Unter anderem folgende Fragen werden theoretisch und praktisch behandelt:

- Welche Dehnungs- und Lockerungsübungen holen meinen Körper aus dem Winterschlaf?

- Kann ich von der chinesischen Diätetik und der 5-Elemente-Küche unter Berücksichtigung meiner Essgewohnheiten "Nährendes" übernehmen?

- Was ist chinesische Arzneimitteltherapie und hat sie mit der westlichen Phytotherapie etwas gemeinsam - was kann ich praktisch davon umsetzen?

- Wie setze ich die Druck- und Punktmassage gezielt ein, um Blockaden zu lösen und mich freier zu bewegen?

Der 6-wöchige Kurs richtet sich auch an den Interessen der Kursteilnehmer/innen aus, Neues ist immer willkommen. Bitte beachten Sie: Die traditionelle chinesische Medizin ist eine Methode ohne wissenschaftlichen Nachweis und ist als Ergänzung der Schulmedizin zu verstehen.