/ Kursdetails
Body Complete
| Kursnummer | 241302481 |
| Beginn | Mi., 21.02.2024, 19:40 - 21:10 Uhr |
| Kursentgelt | 129,00 € |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursleitung |
Silke Bruder
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort |
Offenburg VHS 113 Bewegung
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, 77654 Offenburg |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.
(©dolgachov_123RF.com)Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4,
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4,
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4,
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4,
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4,
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4,
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4,
Offenburg VHS 113 Bewegung