/ Kursdetails
Beckenbodengymnastik
| Kursnummer | 261302715 |
| Beginn | Di., 14.04.2026, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Kursentgelt | 74,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Ingrid Kunde
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch. |
| Kursort | Offenburg VHS 113 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Der Beckenboden als zentrale Muskelstruktur steht im Zusammenhang mit lebenswichtigen Organen, der Haltung und Rückenstabilität sowie der Atmung. Die Übungen eignen sich für Frauen unterschiedlichen Alters und wirken sich in jeder Hinsicht positiv aus: nach einer Schwangerschaft, während und nach der Menopause, bei Rückenschmerzen, bei Harninkontinenz oder einfach, um sich bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu halten. Die Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen sind leicht durchzuführen und gut zu bewältigen.
(©kzenon_123RF.com)Datum
14.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
05.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
12.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
19.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
09.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
16.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
23.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
30.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
07.07.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
14.07.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung