/ Kursdetails
Veranstaltung "Leichter Leben: Ballast loslassen und dauerhaft Ordnung halten
Impulsvortrag" (Nr. 105371) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Fit ohne Geräte
ab 60 Jahren
| Kursnummer | 251302433 |
| Beginn | Mi., 30.04.2025, 09:20 - 10:20 Uhr |
| Kursentgelt | 41,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Heike Boley
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Sie möchten Ihre Kraft und Kondition verbessern, ohne aufwendige Geräte zu benutzen? Dann trainieren Sie mit dem einfachsten Fitnessgerät - Ihrem eigenen Körpergewicht! Die Übungen beanspruchen viele Muskelpartien und ganze Bewegungsabläufe. Dadurch werden nicht nur die einzelnen Muskeln gestärkt, sondern auch das Zusammenspiel und die Effizienz der einzelnen Körperregionen trainiert. Durch das Training kommt es seltener zu muskulären Disbalancen als bei dem herkömmlichem Krafttraining. Sie lernen viele Übungen kennen, die Sie zu Hause effektiv anwenden können.
Datum
30.04.2025
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
21.05.2025
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
28.05.2025
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
04.06.2025
Uhrzeit
09:20 - 10:20 Uhr
Ort
Offenburg VHS 111 Bewegung