Eltern-VHS
Die «Eltern-VHS» ist ein Angebot in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Offenburg. Sie ermöglicht Ihnen, kompakt und flexibel alle wichtigen Informationen rund um die Geburt Ihres Kindes zu erhalten sowie einfach und direkt mit Expertinnen vor Ort in Kontakt treten zu können.
Für werdende Mütter, Väter und Großeltern. Hier ist Raum für Ihre Fragen und für Austausch.
Sie kennen jemanden, die/der Nachwuchs erwartet und Orientierung braucht? Gibt’s bei der «Eltern-VHS». Sagen Sie’s weiter!
Achtsamkeitstraining
zum Üben und Vertiefen
| Kursnummer | 251301062 |
| Beginn | Fr., 16.05.2025, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursentgelt | 57,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Dunja Klein
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Wer kennt das nicht: Man hat einen Kurs besucht, ist motiviert weiterzumachen und nach dessen Ende verliert es sich wieder im Alltag. Man findet keine Zeit oder muss den inneren Schweinehund überwinden. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, am Thema dranzubleiben und weiter zu üben. Mit einem festen Termin in der Woche und in der Gruppe gelingt das oftmals besser. So treffen wir uns zum gemeinsamen Praktizieren.
Der Übungskurs ist für alle, die schon mal einen Achtsamkeitskurs oder MBSR-Kurs belegt haben. Da die einzelnen Themen wie Bodyscan und Meditation nicht ausführlich erklärt werden, ist es sinnvoll Vorerfahrung mitzubringen.
Für Einsteiger*innen empfehlen wir das Achtsamkeitstraining (301052). Am Tag der Achtsamkeit (301051) können Sie die Methode kennenlernen oder Ihre Kenntnisse vertiefen.
(®fizkes_Shutterstock)