VHSpresso
VHSpresso bezeichnet Kurse mit Durchführungsgarantie. Sobald eine Anmeldung eingegangen ist, findet die Veranstaltung statt. In aller Regel bedeutet das auch eine geringe maximale Teilnehmendenzahl. Das Lernen in einer Minigruppe ist somit Teil des Programms.
/ Kursdetails
Body Complete
| Kursnummer | 251302481 |
| Beginn | Mi., 12.03.2025, 19:40 - 21:10 Uhr |
| Kursentgelt | 113,00 € |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursleitung |
Silke Bruder
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.
(©dolgachov_123RF.com)Datum
30.04.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
07.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
14.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
21.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
28.05.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
04.06.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
25.06.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
02.07.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
09.07.2025
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung