VHSpresso

VHSpresso bezeichnet Kurse mit Durchführungsgarantie. Sobald eine Anmeldung eingegangen ist, findet die Veranstaltung statt. In aller Regel bedeutet das auch eine geringe maximale Teilnehmendenzahl. Das Lernen in einer Minigruppe ist somit Teil des Programms.

/ Kursdetails

Starker Rücken - gesunder Rücken

Bewegungstraining mit dem eigenen Körpergewicht

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Kursnummer	251302832
Beginn	Mi., 14.05.2025, 17:10 - 18:10 Uhr
Kursentgelt	42,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Rolf Birk
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch. Zugang zum Kraftraum in der Feuerwehrzufahrt (30 m rechts neben dem Haupteingang, Zellerstraße).
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Verfügbare Dokumente	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zielgruppe sind Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen an Nacken und Schultern. Nach einer Aufwärmgymnastik werden Sie im Kraftraum u.a. mit Bändern Ihren Rücken und den gesamten Körper kräftigen. Die Übungen mit Elementen aus dem Yoga finden auf dem Boden statt. Durch das Training steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheitskompetenz. Auf individuelle Probleme und Wünsche der Teilnehmenden wird gerne eingegangen.

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Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.05.2025

Uhrzeit

17:10 - 18:10 Uhr

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