Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
es freut mich sehr, Ihnen im Frühjahr 2026 ein schönes und abwechslungsreiches Kursprogramm für die Außenstelle Schutterwald vorstellen zu
können. Neben bewährten Klassikern finden Sie darin auch neue Impulse.
Allen voran den Kurs „Einführung in Ayurveda“. Hier lernen Sie die jahrtausendealte indische Gesundheitslehre kennen und erfahren, wie kleine Veränderungen in
Ernährung und Lebensstil Wohlbefinden und
Balance schaffen können.
Wer sich jetzt zu Beginn des neuen Jahres etwas Gutes tun will, dem möchte ich auch unser „Natur-Mental-Training“ ans Herz legen. Achtsamkeitsübungen und sanftes Stressmanagement verlagern wir bewusst hinaus ins Grüne: Wälder und Wiesen werden zu Ihrer Kraftquelle. Alle, die morgens gut beginnen wollen, dürfen sich auf „Faszien Pilates für Frühaufsteher“ freuen - beweglich in den Tag starten, bevor das Alltagskarussell Fahrt aufnimmt.
Und wer 2026 bei Hochzeiten, Abibällen oder
Firmenfeiern glänzen möchte, ist im beliebten
„Frisurenkurs“ richtig: Von eleganter Hochsteckfrisur bis zum trendigen Flechtwerk - Sie zaubern sich selbst mit den neugelernten Tipps und Tricks im Handumdrehen den passenden Look.
Stöbern Sie, lassen Sie sich inspirieren und wagen Sie Neues. Ich freue mich darauf, Sie bald in den Kursräumen, auf der Matte oder mitten im Wald begrüßen zu dürfen.
Ursula Junker
Außenstellenleiterin Schutterwald
0781 9364-227
ursula.junker@vhs-offenburg.de
Das sind die Empfehlungen unserer Außenstellenleiterin in diesem Semester
Wave-Balance Moves für Erwachsene
| Kursnummer | 261205019 |
| Beginn | Sa., 09.05.2026, 10:30 - 14:30 Uhr |
| Kursentgelt | 33,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Annika Heilmann
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken oder ggf. weiche Schläppchen, eigenes Yogakissen (falls vorhanden), eigene Verpflegung. |
| Kursort | Offenburg VHS 113 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Mit der Wave-Balance-Methode eröffnet sich Ihnen ein neuartiger Zugang zum Bewegen und Trainieren, der die Prinzipien von Wellenbewegungen nutzt. So wie sich Wellen („Waves“) mühelos durch das Meer ausbreiten, lässt sich auch Ihr Fasziennetz mit elastischer Energie in Bewegung bringen. Durch das Üben mithilfe von Führungspunkten lernen Sie, die Bewegungsabläufe mit Leichtigkeit und Effizienz auszuführen. Das gesamte Fasziennetz wird aktiviert, seine Vitalität und Elastizität werden unterstützt. Ein sanftes Warm-up bereitet Ihren Körper optimal auf die Wave-Balance-Moves vor. Die Übungen finden überwiegend im Sitzen statt. Mit der Wave-Balance-Moves-Methode entdecken Sie neue Qualitäten in Ihrem Körper, und Ihre Bewegungen gewinnen an Lebendigkeit, Freude und Fluss. Die Wave-Balance-Moves eignen sich als Basic-Training für alle Sport- und Bewegungsarten sowie zur Förderung von Beweglichkeit und Gesundheit.
(®AnnaStills_iStockphoto.com)Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.