Liebe Leserinnen und Leser,
ein neues Semester bedeutet: Aufbruch! Gemeinsam begeben wir uns diesmal nicht nur geistig, sondern auch auf ganz verschiedenen Wegen auf Reisen. Im Filmvortrag „Eine Reise in die Uckermark“ entdecken Sie ursprüngliche Naturlandschaften und historisch sehenswerte Orte und gehen auf eine geführte Exkursion ins Wolfsgebiet im Lausitzer Seenland.
Günther Rentschler stellt Ihnen in seinem Filmvortrag „Albanien – eine Reise durch das Land der Skipetaren“ dieses für viele unbekannte Land mit seiner faszinierenden Kultur zwischen Orient und Okzident vor – ganz ohne Kofferpacken.
Wer lieber die Seele streicheln möchte, ist beim „Klangabend – Entspannung mit Kristallklangschalen“ willkommen: Sanfte Schwingungen beruhigen das Nervensystem und schaffen Raum für innere Ruhe.
Viele weitere Gesundheitsthemen finden in diesem Semester ihren Platz. Unser Kräuterkurs „Wechseljahre natürlich begleiten“ vermittelt, welche heimischen Pflanzen Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen lindern können – ganzheitlich, alltagstauglich und mit Kräutern, die sich hier rund um Neuried finden lassen.
Für alle, die ihre Kreativität mit funkelnden Ergebnissen belohnen wollen, empfehle ich den Kurs „Schmuck aus Cateye-Perlen“. Dort entstehen individuelle Schmuckstücke, die jedes Outfit einzigartig werden lassen.
Wählen Sie, was Sie ganz persönlich anspricht und lassen Sie uns gemeinsam Lust auf Neues in Erfahrung verwandeln. Ich freue mich auf viele
inspirierende Begegnungen und Ihr Feedback.
Andrea Gassmann
Außenstellenleiterin Neuried
0781 9364-226
andrea.gassmann@vhs-offenburg.de
Das sind die Empfehlungen unserer Ausstellenleiterin in diesem Semester
Gelassenheit lässt sich lernen
| Kursnummer | 261301015 |
| Beginn | Fr., 06.03.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursentgelt | 33,00 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursleitung |
Dr. Astrid Lunkes
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen, Decke. |
| Kursort | Offenburg VHS 101 Seminarraum |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Achtsamkeit als Schlüssel zu innerer Ruhe. Im hektischen Alltag fällt es uns oft schwer, innere Ruhe zu bewahren und bewusst mit herausfordernden Situationen umzugehen. Es ist ein Auf und Ab. Wir stecken in Automatismen, sind häufig hin – und hergerissen oder es fällt uns schwer, zu einer klaren Entscheidung zu kommen.
Dieser Kurs vermittelt an vier Abenden praxisnahe Wege, innere Ruhe zu entwickeln und gelassener mit sich selbst und seiner Umwelt umzugehen. Sie lernen bewährte Methoden der Achtsamkeit kennen, die helfen, Gedankenkarusselle zu unterbrechen und eine klare, stabile Sicht fördern. Neben Atem- und Körperübungen werden kurze Meditationen und Reflexionsphasen eingesetzt, um die Selbstwahrnehmung zu stärken und gelassener in schwierigen Situationen zu sein.
Der Kurs richtet sich an alle, die Gelassenheit als regelmäßige Begleitung wünschen – unabhängig von Vorerfahrung. Durch regelmäßige Praxis und den Austausch in der Gruppe erhalten Sie Impulse, Gelassenheit als Haltung in Ihren Alltag zu integrieren.
(®Microgen_Shutterstock)
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