Außenstelle Neuried

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

„Aus Frust wird Lust: gemeinsam wieder in Bewegung kommen“ - unter dieses erfrischende Motto passend zu unserem Semesterthema hat unsere Dozentin Sabine Bergstädt ihren Kurs gestellt, in dem es darum geht, wieder ein Gefühl für sich und den eigenen Körper zu entwickeln.

Gerade wenn die Nächte länger und die Tage kürzer werden, benötigt es manchmal diesen kleinen Stupser von außen, um in der Hektik des Alltags sich selbst nicht völlig zu vergessen. Solch ein „Anstoß“ kann die Teilnahme an einem unserer regelmäßigen VHS-Angebote sein. Nutzen Sie zum Beispiel die Gelegenheit, in einem der Yogakurse unsere neuen Kursleiterinnen Kathrin Hilbig und Sabrina Gießler kennenzulernen und mit ihnen gemeinsam Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Oder gehen Sie mit unseren Vorträgen auf Reisen. Unser Filmvortrag entführt Sie auf das Hurtigruten Postschiff, ein anderer lässt Sie auf den Spuren des Jakobsweges wandeln. Der vegane Kochkurs, der im wörtlichen Sinn „zurück zu den Wurzeln“ führt, weckt Ihre Sinne und Ihre Lebensfreude.

Ans Herz legen möchte ich Ihnen auch die Baby-Massage Kurse, die wir mit unserer neuen Kollegin Lisa-Marie Walter zum ersten Mal durchführen. Gönnen Sie sich diese gemeinsame Auszeit aus dem Alltag mit Ihrem Baby und kommen Sie ganz nebenbei auch noch mit anderen Eltern in Austausch.

Andrea Gassmann
Außenstellenleiterin Neuried
0781 9364-226
andrea.gassmann@vhs-offenburg.de

Das sind die Empfehlungen unserer Ausstellenleiterin in diesem Semester

 

/ Kursdetails

Achtsamkeitstraining

zum Üben und Vertiefen


Kursnummer 251301062
Beginn Fr., 16.05.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursentgelt 57,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Dunja Klein
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken.
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wer kennt das nicht: Man hat einen Kurs besucht, ist motiviert weiterzumachen und nach dessen Ende verliert es sich wieder im Alltag. Man findet keine Zeit oder muss den inneren Schweinehund überwinden. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, am Thema dranzubleiben und weiter zu üben. Mit einem festen Termin in der Woche und in der Gruppe gelingt das oftmals besser. So treffen wir uns zum gemeinsamen Praktizieren.

Der Übungskurs ist für alle, die schon mal einen Achtsamkeitskurs oder MBSR-Kurs belegt haben. Da die einzelnen Themen wie Bodyscan und Meditation nicht ausführlich erklärt werden, ist es sinnvoll Vorerfahrung mitzubringen.

Für Einsteiger*innen empfehlen wir das Achtsamkeitstraining (301052). Am Tag der Achtsamkeit (301051) können Sie die Methode kennenlernen oder Ihre Kenntnisse vertiefen.





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Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag                        10:00 bis 13:00 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag   14:00 bis 17:00 Uhr
Mittwoch                                        14:00 bis 18:00 Uhr