Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
mächtig sein – was bedeutet das für Sie? Heißt Macht haben Einfluss haben? Ein Thema mit vielen Facetten, dem wir uns im kommenden Semester in einigen Kursen und Angeboten gemeinsam mit Ihnen nähern möchten.
Zum Beispiel im Workshop „Wohltuende Ordnung“. Hier geht unsere Dozentin Gabriele Bohnert mit Ihnen auf Spurensuche. Was entmächtigt mich in meinem Zuhause, was raubt Energie Zeit und Ruhe? Und was hilft mir dabei selbstmächtig zu werden, um mehr Klarheit zu gewinnen und so mein Inneres zu stärken?
Auch der anderen Seite des “Mächtig seins“ wollen wir Raum geben: der Ohnmacht der Kinder, die im Alltag mit Mobbing konfrontiert werden. Im Kurs mit Sandra Freynhofer erfahren die Kinder, wie sie achtsam und respektvoll miteinander umgehen und ihr Selbstbewusstsein stärken können.
Das Angebot in unserem Gesundheitsbereich haben wir mit dem Kurs „Sanftes Hatha und Vinsaya Yoga“ sowie einem Angebot insbesondere für ältere Interessierte und Senior*innen zum Thema „Rückenfit mit guter Laune“ ausgebaut.
Sie sehen – auch in diesem Herbst tut sich hier in Hohberg mächtig was. Sind Sie dabei?
Es grüßt Sie
Sabine Fröhlich
Außenstellenleiterin Hohberg
0781 9364-228
sabine.froehlich@vhs-offenburg.de
Das sind die Empfehlungen unserer Außenstellenleiterin in diesem Semester
Rückenfit mit guter Laune - Vormittagskurs
| Kursnummer | 252302847 |
| Beginn | Di., 13.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursentgelt | 62,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Team der VHS
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Handtuch, warme Socken, Getränk. |
| Kursort | Hohberg NIS Bürgersaal |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Erreichen Sie einen gesunden, schmerzfreien Rücken mit einer starken Bauch- und Rückenmuskulatur durch gezielte Übungen und funktioneller Rückengymnastik.
Erfahren Sie mehr über geeignete Bewegungs- und Haltungsmuster für den Rücken und lernen Sie, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken. Unsere breit aufgestellten und erfahrenen Rückenschultrainer und -trainerinnen stellen das Übungsangebot passend für Teilnehmende der älteren Generation und entsprechend der Gruppe zusammen, willkommen sind alle, die einen Vormittagskurs schätzen.