Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
hier ist es! Unser neues Semesterheft für das erste Halbjahr 2026 – und wer weiß, vielleicht auch Ihr Kompass zu persönlicher Entwicklung, gemeinsamer Entdeckerlust und inspirierenden Begegnungen hier in Hohberg.
Ich lade Sie herzlich ein auf den kommenden Seiten zu stöbern und möchte Sie wie immer an dieser Stelle auf einige Kurse hinweisen: „Wohltuende Ordnung – in zwei Schritten zu mehr Klarheit und Leichtigkeit“ unterstützt Sie dabei, Ballast abzuwerfen, Ihre Wohn- oder Arbeitsräume neu zu ordnen und innere Ruhe zu gewinnen.
Gleichsam ums Loslassen geht es in unserem neu hinzugekommenen Kurs „Sanftes Hatha- und Vinyasa-Yoga“, der ihnen die Gelegenheit bietet, sich wöchentlich eine Stunde ganz dem eigenen Körper und Geist hinzugeben und damit neue Energie für den Alltag zu tanken.
Selbstverständlich finden Sie auch wieder bewährte Sprach-, Kreativ- und weitere Gesundheitsangebote sowie Vorträge oder die inspirierenden Kräuter-Wanderungen durch Feld und Wald.
Sollten Sie Fragen haben, kommen Sie gerne auf mich zu, ich freue mich auf den Austausch!
Es grüßt Sie
Sabine Fröhlich
Außenstellenleiterin Hohberg
0781 9364-228
sabine.froehlich@vhs-offenburg.de
Das sind die Empfehlungen unserer Außenstellenleiterin in diesem Semester
Breathwork Basics: Schnupperworkshop für mehr Ruhe & Balance
| Kursnummer | 261301041 |
| Beginn | Sa., 28.03.2026, 11:00 - 12:30 Uhr |
| Kursentgelt | 20,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Jennifer Katharina Maria Schmid
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken. |
| Kursort | Offenburg VHS 113 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser 1,5-stündige Schnupperworkshop lädt dazu ein, Breathwork in einer sicheren, ruhigen und alltagstauglichen Form kennenzulernen. Die Teilnehmenden erfahren auf einfache und verständliche Weise, wie Atmung und Nervensystem zusammenwirken und wie kleine Atemübungen eine spürbare Entlastung im Alltag bringen können. Gemeinsam erkunden wir verschiedene sanfte Atemtechniken, die Stress reduzieren, den Körper beruhigen und das Wohlbefinden stärken. Ergänzend dazu gibt es eine kurze, geführte Atemsequenz, die Erdung und Entspannung fördert. Die Übungen eignen sich für alle – unabhängig von Fitness, Alter oder Vorerfahrung. Der Workshop bietet einen ersten Einblick in die Inhalte des später folgenden 5-Wochenkurses und hilft dabei, herauszufinden, ob Breathwork ein hilfreicher Weg für mehr Ausgeglichenheit sein kann. Die Teilnehmenden gehen mit einfachen Tools nach Hause, die sie direkt im Alltag anwenden können.
(®fizkes_AdobeStock)Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.