Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
hier ist es! Unser neues Semesterheft für das erste Halbjahr 2026 – und wer weiß, vielleicht auch Ihr Kompass zu persönlicher Entwicklung, gemeinsamer Entdeckerlust und inspirierenden Begegnungen hier in Hohberg.
Ich lade Sie herzlich ein auf den kommenden Seiten zu stöbern und möchte Sie wie immer an dieser Stelle auf einige Kurse hinweisen: „Wohltuende Ordnung – in zwei Schritten zu mehr Klarheit und Leichtigkeit“ unterstützt Sie dabei, Ballast abzuwerfen, Ihre Wohn- oder Arbeitsräume neu zu ordnen und innere Ruhe zu gewinnen.
Gleichsam ums Loslassen geht es in unserem neu hinzugekommenen Kurs „Sanftes Hatha- und Vinyasa-Yoga“, der ihnen die Gelegenheit bietet, sich wöchentlich eine Stunde ganz dem eigenen Körper und Geist hinzugeben und damit neue Energie für den Alltag zu tanken.
Selbstverständlich finden Sie auch wieder bewährte Sprach-, Kreativ- und weitere Gesundheitsangebote sowie Vorträge oder die inspirierenden Kräuter-Wanderungen durch Feld und Wald.
Sollten Sie Fragen haben, kommen Sie gerne auf mich zu, ich freue mich auf den Austausch!
Es grüßt Sie
Sabine Fröhlich
Außenstellenleiterin Hohberg
0781 9364-228
sabine.froehlich@vhs-offenburg.de
Das sind die Empfehlungen unserer Außenstellenleiterin in diesem Semester
Einführung in Breathwork: Grundlagen für den Alltag und Entspannung
| Kursnummer | 261301042 |
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursentgelt | 41,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Jennifer Katharina Maria Schmid
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken. |
| Kursort | Offenburg VHS 101 Seminarraum |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In diesem 5-wöchigen Breathwork-Einsteigerkurs lernen Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden können. Jede Stunde vermittelt auf klare und zugängliche Weise, wie Atmung und Nervensystem zusammenhängen. Durch sanfte, regulierende Atemübungen wird die natürliche Atmung vertieft und das Körperbewusstsein gestärkt. Kurze Theorieimpulse wechseln sich mit praxisnahen Übungen ab, die direkt im Alltag angewendet werden können. Zusätzlich erleben die Teilnehmenden geführte Atemsequenzen, die Entspannung, Erdung und emotionales Gleichgewicht fördern. Der Kurs eignet sich für alle, unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Ziel ist es, mit einfachen Atemwerkzeugen mehr Gelassenheit, Klarheit und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen.
(®fizkes_AdobeStock)Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.