/ Kursdetails
Rückenfit - Rückenkräftigung
| Kursnummer | 252302856 |
| Beginn | Do., 15.01.2026, 10:00 - 11:00 Uhr |
| Kursentgelt | 57,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Selina Mink
Ingo Geffers |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch. |
| Kursort | Offenburg VHS 114 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Der Kurs vereint verschiedene sanfte funktionale Übungen für die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Ergänzt werden Mobilisationsübungen für alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch- und Rückentraining. Es erwartet dich ein effektives und modernes Rückentraining basierend auf den neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaft.
(©langstrup_123RF.com)
(©kzenon_123RF.com)Datum
19.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
26.02.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
05.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
12.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung
Datum
19.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Offenburg VHS 114 Bewegung