Yoga & Pilates für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
| Kursnummer | 261302688 |
| Beginn | Di., 21.04.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursentgelt | 61,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Beatrix Gschimailo
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Handtuch, warme Socken, Getränk. |
| Kursort | Hohberg HW RSV Hofweier Gymnastikraum |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Bei diesem Ganzkörpertraining werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen, fließenden Bewegungen aus Pilates und Yoga kombiniert. Auf sanfte Weise werden die tiefliegenden Muskelgruppen stimuliert. Die Körpermitte - das Benhum - wird gekräftigt, eine gute Voraussetzung für eine verbesserte Haltung, gute Beweglichkeit und ein optimales Körpergefühl.

