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Body Complete
| Kursnummer | 261302481 |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 19:40 - 21:10 Uhr |
| Kursentgelt | 121,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Silke Bruder
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: zwei Handtücher. |
| Kursort | Offenburg VHS 113 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
25.03.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
06.05.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
20.05.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
10.06.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
17.06.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
24.06.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
01.07.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
08.07.2026
Uhrzeit
19:40 - 21:10 Uhr
Ort
Offenburg VHS 113 Bewegung