Sich im Alltag gesund, ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren ist nicht immer einfach. Oft fehlt die Zeit Mahlzeiten frisch zuzubereiten, manchmal aber auch einfach die Idee oder es scheitert am Einkauf bzw. der Lebensmittelauswahl. Meal Prep kann hier eine Lösung bieten. In diesem Kurs erfahren Sie in Theorie und Praxis alles zum Thema Meal Prep. Unter anderem klären wir Fragen wie: Was ist Meal Prep eigentlich? Wie gelingt mir die Umsetzung? Und wie bzw. warum kann Meal Prep eine gesunde Ernährungsweise unterstützen. Sie bekommen leckere Ideen und Gerichte an die Hand und setzen diese gemeinsam im Kurs um. Denn eins ist klar: Meal Prep ist wesentlich mehr als „einfach nur vorkochen“.

Wichtig für Kochkurse
Bitte bringen Sie Schürze, Behältnisse für Kostproben und ein Getränk mit. Die Lebensmittel werden von der Kursleitung eingekauft. Sie rechnet den anteiligen Kostenbeitrag mit den Teilnehmenden direkt im Kurs ab. Wenn Sie absagen, nachdem die Lebensmittel eingekauft worden sind, stellen wir Ihnen Ihren Anteil an den Kosten in Rechnung. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Sie eine Lebensmittelunverträglichkeit haben oder sich vegetarisch bzw. vegan ernähren. Nur so kann dies ggf. berücksichtigt werden.