Filmreihe "Niederlande"
Entdecke jetzt unsere Filmabende!
Mehr als Kino! Gute Filme, gute Gespräche.
Tolle Filme und spannende Dokus mit Input und Gedankenaustausch.
Zum Mitreden oder einfach nur Zuhören.
Machs dir gemütlich!
Für dich als Sitzsack-Soirée oder Sessel-Glück.
Was zum Knabbern was zum Trinken? Bring dir einfach was mit.
Große Filme, kleines Geld.
Abendkasse: 5 € / 3 € ermäßigt
Freier Eintritt mit der VHS Card+ und mit F!LM»AB*
Die Broschüre der Filmreihe gibt es direkt hier als PDF zum Download.
Sie liegt gedruckt im VHS-Unterrichtsgebäude und an vielen öffentlichen Stellen aus.
*einmalig 10€ zahlen und alle weiteren Filme des Semesters gratis schauen.
Anmeldung unkompliziert an der Abendkasse.
Besser schlafen, besser leben: Ernährung & Strategien für erholsame Nächte
| Kursnummer | 261300349 |
| Beginn | Di., 05.05.2026, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursentgelt | 5,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Katharina Schiller
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| Kursort | Offenburg VHS 102 Saal |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Schlaf ist ein unverzichtbarer Teil eines gesunden Lebens, doch oft leiden wir unter unruhigen Nächten. In diesem Kurs lernen Sie, wie Ernährung, Cortisol und Blutzucker Ihren Schlaf beeinflussen – und wie
Sie mit den richtigen Nahrungsmitteln und Routinen Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern können. Entdecken Sie, wie Sie nächtliche Störungen durch gezielte Veränderungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil reduzieren können. Mit praxisnahen Tipps und wissenschaftlich fundierten Strategien zu einem erholsamen Schlaf und mehr Energie für den Alltag!
Anregungen, Fragen, Kritik?
Sprechen Sie bitte mit
Dr. Constanze Armbrecht
0781 9364-200
constanze.armbrecht@vhs-offenburg.de