Demokratie heißt ... wahrnehmen und wahrgenommen werden
Das Kulturforum ist nicht nur ein Ort der Geschichte, es ist auch ein Ort, an dem Zukunft entsteht, weil hier Begegnung stattfindet, Kreativität Raum hat, Lernen eine ganz besondere Rolle spielt.
VHS mit ids und die Junge Theaterakademie zusammen mit ihren Kooperationspartner/innen lassen zwischen März und Dezember 2022 hier den Demokratiecampus entstehen: Du bist eingeladen, Sie alle sind eingeladen, in einem bunten Veranstaltungsprogramm gemeinsam etwas Neues zu lernen, kreativ zu werden und sich selbst und vielen anderen dabei in Spaß und Neugier zu begegnen.
Es gibt: Lesungen, Workshops, Filmgespräche, Fahrten, Ausstellungen und Mitmachangebote.
Breathwork Basics: Schnupperworkshop für mehr Ruhe & Balance
| Kursnummer | 261301041 |
| Beginn | Sa., 28.03.2026, 11:00 - 12:30 Uhr |
| Kursentgelt | 20,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Jennifer Katharina Maria Schmid
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken. |
| Kursort | Offenburg VHS 114 Bewegung |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser 1,5-stündige Schnupperworkshop lädt dazu ein, Breathwork in einer sicheren, ruhigen und alltagstauglichen Form kennenzulernen. Die Teilnehmenden erfahren auf einfache und verständliche Weise, wie Atmung und Nervensystem zusammenwirken und wie kleine Atemübungen eine spürbare Entlastung im Alltag bringen können. Gemeinsam erkunden wir verschiedene sanfte Atemtechniken, die Stress reduzieren, den Körper beruhigen und das Wohlbefinden stärken. Ergänzend dazu gibt es eine kurze, geführte Atemsequenz, die Erdung und Entspannung fördert. Die Übungen eignen sich für alle – unabhängig von Fitness, Alter oder Vorerfahrung. Der Workshop bietet einen ersten Einblick in die Inhalte des später folgenden 5-Wochenkurses und hilft dabei, herauszufinden, ob Breathwork ein hilfreicher Weg für mehr Ausgeglichenheit sein kann. Die Teilnehmenden gehen mit einfachen Tools nach Hause, die sie direkt im Alltag anwenden können.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

