Demokratie heißt ... wahrnehmen und wahrgenommen werden
Das Kulturforum ist nicht nur ein Ort der Geschichte, es ist auch ein Ort, an dem Zukunft entsteht, weil hier Begegnung stattfindet, Kreativität Raum hat, Lernen eine ganz besondere Rolle spielt.
VHS mit ids und die Junge Theaterakademie zusammen mit ihren Kooperationspartner/innen lassen zwischen März und Dezember 2022 hier den Demokratiecampus entstehen: Du bist eingeladen, Sie alle sind eingeladen, in einem bunten Veranstaltungsprogramm gemeinsam etwas Neues zu lernen, kreativ zu werden und sich selbst und vielen anderen dabei in Spaß und Neugier zu begegnen.
Es gibt: Lesungen, Workshops, Filmgespräche, Fahrten, Ausstellungen und Mitmachangebote.
Einführung in Breathwork: Grundlagen für den Alltag und Entspannung
| Kursnummer | 261301042 |
| Beginn | Mi., 15.04.2026, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kursentgelt | 41,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Jennifer Katharina Maria Schmid
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, warme Socken. |
| Kursort | Offenburg VHS 101 Seminarraum |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In diesem 5-wöchigen Breathwork-Einsteigerkurs lernen Sie, wie Sie mit einfachen Atemtechniken Stress abbauen und mehr innere Ruhe finden können. Jede Stunde vermittelt auf klare und zugängliche Weise, wie Atmung und Nervensystem zusammenhängen. Durch sanfte, regulierende Atemübungen wird die natürliche Atmung vertieft und das Körperbewusstsein gestärkt. Kurze Theorieimpulse wechseln sich mit praxisnahen Übungen ab, die direkt im Alltag angewendet werden können. Zusätzlich erleben die Teilnehmenden geführte Atemsequenzen, die Entspannung, Erdung und emotionales Gleichgewicht fördern. Der Kurs eignet sich für alle, unabhängig von Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Ziel ist es, mit einfachen Atemwerkzeugen mehr Gelassenheit, Klarheit und Wohlbefinden in den Alltag zu bringen.
(®fizkes_AdobeStock)Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.