VHSdaheim



Wir kommen zu Ihnen! Auch in Zeiten der Corona-Krise erstellen wir Angeboten für Ihre persönliche Weiterbildung – besuchen Sie die VHS einfach online.

Wir nutzen die Möglichkeiten der digitalen Welt und bieten Ihnen neu eingerichtete Online-Kurse. So können Sie auch in dieser schwierigen Zeit Neues entdecken, Kenntnisse vertiefen und sich mit anderen austauschen. Das Angebot wird dabei fortwährend erweitert!

Darüber hinaus bieten wir auch eine Reihe von Hybridkursen an, in denen die TeilnehmerInnen sowohl in Präsenz, als auch online teilnehmen können.

Lassen Sie sich inspirieren!

Für einige unserer Online-Angebote greifen wir auf das Konferenz-Tool "Zoom" zurück. Eine Schritt-für-Schritt-Erklärung, wie Sie in unseren Kursraum in "Zoom" kommen sowie Hinweise zum Datenschutz erhalten Sie auf dieser Seite.

Yoga für einen gesunden Rücken


Kursnummer 212301478
Beginn Do., 13.01.2022, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursentgeld 64,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Meri Hägele
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.

Wenn es die aktuellen Corona-Verordnungen für das Land Baden-Württemberg notwendig machen, wird der Kurs von Präsenz- auf Onlinekurs umgestellt.
Kursort Offenburg VHS 113 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Regelmäßig ausgeführte Yogaübungen können Rückenschmerzen vorbeugen sowie auf Stress und Muskelverspannungen beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern. Schwerpunkte sind Yogaübungen, die die wichtigsten Rückenmuskeln stärken und dehnen, Verspannungen lösen sowie die Wirbelsäule flexibel halten. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Dehnung, Beweglichkeit und Entspannung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.
Bitte holen Sie das Einverständnis Ihres behandelnden Arztes vor Kursbeginn ein, sofern bereits Beschwerden oder Erkrankungen im Rückenbereich vorliegen.





®dolgachov_123RF.com (®dolgachov_123RF.com)
®Rapeepat Pornsipak_Shutterstock (®Rapeepat Pornsipak_Shutterstock)

Datum
13.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr