VHSdaheim



Wir kommen zu Ihnen! Auch in Zeiten der Corona-Krise erstellen wir Angeboten für Ihre persönliche Weiterbildung – besuchen Sie die VHS einfach online.

Wir nutzen die Möglichkeiten der digitalen Welt und bieten Ihnen neu eingerichtete Online-Kurse. So können Sie auch in dieser schwierigen Zeit Neues entdecken, Kenntnisse vertiefen und sich mit anderen austauschen. Das Angebot wird dabei fortwährend erweitert!

Darüber hinaus bieten wir auch eine Reihe von Hybridkursen an, in denen die TeilnehmerInnen sowohl in Präsenz, als auch online teilnehmen können.

Lassen Sie sich inspirieren!

Für einige unserer Online-Angebote greifen wir auf das Konferenz-Tool "Zoom" zurück. Eine Schritt-für-Schritt-Erklärung, wie Sie in unseren Kursraum in "Zoom" kommen sowie Hinweise zum Datenschutz erhalten Sie auf dieser Seite.

VHSdaheim / Kursdetails

Online: Autogenes Training


Kursnummer 202301023
Beginn Mo., 22.02.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursentgeld 40,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Hedda Janssen
Bemerkungen Sie benötigen: Matte, Kissen, warme Socken.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 08
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das autogene Training nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Die Übungen bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des autogenen Trainings. Sie erwerben grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen, die Ihre gesundheitliche Situation verbessern und Ihnen helfen, mit dem inneren Stress besser umzugehen. Durch regelmäßiges Üben können Sie kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, die Kreativität fördern, die Körperwahrnehmung verbessern und das Selbstvertrauen stärken. Sie lernen, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.


Kurs abgeschlossen


Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr