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Funktionelles Faszientraining


Kursnummer 212302441
Beginn Di., 28.09.2021, 18:10 - 19:10 Uhr
Kursentgelt 50,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Hellens Bohlig-Solarte
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.

Wenn es die aktuellen Corona-Verordnungen für das Land Baden-Württemberg notwendig machen, wird der Kurs von Präsenz- auf Onlinekurs umgestellt.
Kursort Offenburg Vhs 114 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Faszien können trainiert werden. Sie sind unser Halte- und Bindegewebe. Faszien umhüllen Gelenke, Muskeln und Organe und sind Teil des Immunsystems, des Bewegungsapparates und des Nervensystems. Bei Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder enormem Stress können sie verkleben und ihre Funktionen nicht mehr richtig erfüllen. Die Faszien sind dann unbeweglich und können Schmerzen verursachen. Sie lernen, wie Sie mit verschiedenen Übungen diese Verklebungen lösen können. Die Übungen können Sie auch zu Hause weiterführen. Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihre Muskelkraft und Ihre Regeneration werden durch regelmäßiges Training verbessert.


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Volkshochschule Offenburg e. V.

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Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr