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Kursnummer 212302160
Beginn Do., 14.10.2021, 13:00 - 13:45 Uhr
Kursentgelt 96,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Lara Ruf
Kursort Offenburg Hotel Mercure
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Sie erfahren ein aktives, gelenkschonendes und abwechslungsreiches Gymnastikprogramm, das Muskeln, Sehnen und Bänder kräftigt und mobilisiert, das Herz-Kreislauf-System stärkt sowie Verspannungen löst. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Koordination und stärken Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. Durch die positiven Eigenschaften des Wassers werden Gelenke und Wirbelsäule entlastet und die gymnastischen Übungen erfolgreich unterstützt. Es wird in brust- bis schultertiefem Wasser durchgeführt und ist somit auch für im Wasser unsichere Personen geeignet.


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Volkshochschule Offenburg e. V.

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